Redovni seks za naše telo i psihu predstavlja više od samog uživanja i zabave. Sex igra važnu ulogu u našem fizičkom i emocionalnom funkcionisanju. Istraživanja pokazuju povoljan uticaj seksa na zdravlje, što se objašnjava jačanjem imunološkog sistema, popuštanjem bolova, regulacijom hormona i većim stupnjem životne energije i zadovoljstva. Dobar seks je zdrav za opterećeni ljudski mozak, a dugotrajno štiti nervni sistem.