Mali saveti za velike promene - Strana 3
Strana 3 od 3 PrvaPrva 123
Prikaz rezultata 31 do 34 od ukupno 34
  1. #31

    Odgovor: Mali saveti za velike promene

    Rešenje za podočnjake i umorne oči



    Ako se ujutro, kada se pogledate u ogledalo, šokirate svojim umornim izgledom, podbulim očima, trebalo bi nešto da preduzmete

    Savet kozmetičara je da se razbudite hladnom vodom. Ukoliko je potrebno, umijte se i nekoliko puta tokom dana. Tako vam oči neće izgledati kao da ste bančili celu noć. Takođe, pokušajte i sa ovim trikom!

    Tufere namočite mlakim crnim čajem, i stavite ih na kapke. Neka odstoje petnaestak minuta. Nikada nemojte stavljati hladne obloge na oči, jer ih možete prehladiti i izazvati upalu oka, očnog živca ili mišića. Umorne oči možete odmoriti i ako periodično trljate dlan od dlan dok se ne zagreju, a onda ih stavite na kapke nekoliko minuta. Postupak ponovite dva do tri puta.

    Protiv vrećica i podočnjaka deluju hladni oblozi umočeni u čaj od ruzmarina, koji poboljšava cirkulaciju. Čaj je najbolje napraviti od dve velike kašike svežeg ruzmarina ili jedne kašike suvog i litre proključale vode. Kada se ohladi, umočite čistu gazu ili komadiće vate, ocedite višak tečnosti, stavite oblog na oči i držite ga 15-20 minuta. Ovaj postupak ponavljajte jednom dnevno dok ne primetite da su vam se podočnjaci i vrećice oko očiju bitno smanjili.

    Kako biste osvežili kožu oko očiju, napravite gel od mente, koji će smanjiti ili potpuno ukloniti tamne kolutove. Potrebni su vam: jedna kašika suve nane, jedan decilitar destilovane vode, kašika želatina u zrnu i kašika bademovog ulja.

    Listove mente prelite proključalom destilovanom vodom i pustite da odstoje 15-20 minuta. Potom procedite, još malo zagrejte i umešajte želatin dok se ne rastopi, a zatim dodajte bademovo ulje.

    Gel čuvajte u frižideru, u dobro zatvorenoj bočici, i nanosite ga svakog jutra na područje oko očiju.

    Izvor: Lepo i Zdravo
    Prvi utisak uvek vara

  2. #32

    Odgovor: Mali saveti za velike promene

    Lakše zdravstvene tegobe ne moraju uvek da se ublažavaju isključivo lekovima. Priroda nam je dala bogatu riznicu lekovitog bilja i plodova, pa je ponekad dovoljno uzeti prirodni lek, i posle izvesnog vremena doći će do olakšanja. U tom smislu zagovornici narodne medicine preporučuju mnogobrojne recepture.

    Protiv glavobolje u začetku

    Stari oprobani lek je šoljica jake crne kafe sa malo limunovog soka. Ovako spremljen napitak poboljšava prokrvljenost krvnih sudova u glavi i glavobolju saseca u korenu. Istu delotvornost postiže i masaža kružnim pokretima čela i slepoočnica eteričnim uljem nane ili kineskom tigrovom mašću.

    Za upalu i bolove u grlu

    Biljne tablete na bazi eukaliptusa, nane ili islandskog lišaja smiruju upalu sluzokože grla i usne duplje, a, istovremeno, su delotvorne i za bolove u grlu kao i promuklost. Na akutne bolove u grlu blagotvorno deluje i ispiranje usne duplje toplim čajem od kamilice i žalfije na svaka dva sata. Razređena tinktura mirisne smole takođe se pokazala delotvornom kod ublažavanja bolova u grlu.
    Osim toga, i tradicionalno inhaliranje kamilicom uklanja bolove u grlu. Dovoljno je glavu prekrivenu velikim peškirom nagnuti nad posudom sa vrućim čajem od kamilice i duboku udisati lekovitu paru. Mlaka desetominutna kupka sa ekstraktom kleke, neposredno pre odlaska u krevet, takođe ublažava otečenost sluzokože grla i pospešuje zdrav san.

    Protiv nadražajnog kašlja

    Kašalj mnoge muči i kada nisu prehlađeni. Razlozi za to
    se najčešće kriju u genetskoj predispoziciji za preosetljivu sluzokožu, koja reaguje na najmanji spoljašnji nadražaj. Ovakve simptome imaju i pušači. Kod ovakvog nadražajnog kašlja, sirup od majčine dušice pokazao se lekom izbora. Istovremeno, mazanje grudi i leđa sa mastima na bazi eukaliptusa, ruzmarina i terpentina takođe deluje blagotvorno na ublažavanje nadražajnog kašlja, ali i kašlja koji je posledica prehlade.

    Za pročišćavanje nosa


    Prvo kijanje zbog prehlade znači da se odmah mora početi sa unosom više tečnosti nego što se to uobičajeno čini. Ispiranje nosa sprejovima sa morskom vodom ili slanim rastvorom je drugi važan korak u olakšavanju rada disajnih puteva. Ako je prehlada u početnom stadijumu, terapija visokim dozama ehinacee ublažiće simptome i ubrzati izlečenje. Unos dovoljnih količina vitamina C takođe je važan za jačanje odbrambenog sistema tokom oporavka. Prave riznice ovog vitamina su južno voće, paprika, čaj od šipka.

    Čaj protiv menstrualnih tegoba


    -Žene sa bolnim menstruacijama svakoga meseca preživljavaju paklene muke. Da bi se oslobodile nesnosnih bolova gutaju najrazličitije tablete, ne znajući da u biljnim apotekama postoje već gotove čajne mešavine za ublažavanje ovih tegoba. Narodni lekari, inače, savetuju preventivno delovanje, koje se odnosi na poslednju nedelju pre početka ciklusa. U toj nedelji treba svakog dana popiti od dve do tri šoljice čaja od hajdučke trave i matičnjaka, u podjednakoj srazmeri, ili neku drugu čajnu mešavinu po preporuci iz biljne apoteke. Za bolove u krsnom delu leđa i stomaku koji su praćeni grčevima, preporučuje se čaj od nane i matičnjaka. Umirujući efekat ima i kružno masiranje stomaka, kao i leđa, uljem od kantariona. Prilikom masiranja leđa, pokreti treba da idu od mesta gde su bubrezi prema krstima.

    Za otečene noge

    Za osećaj težine i otečene noge posle napornog dana, preporučuje se masaža rakijom, radi uspostavljanja bolje cirkulacije. Ovo se posebno odnosi na žene koje su zbog slabije muskulature sklonije ovakvim problemima. Zbog urođene slabosti vezivnog tkiva i izostanka fizičke aktivnosti, cirkulacija krvi postaje problematična, naročito ako se tokom dana mnogo vremena provodi na nogama. Ako se nešto na vreme ne preduzme, dolazi do zastoja u protoku krvi i pojave bolnih proširenih vena. Osim rakije, lek izbora je i preparat sa ekstraktom divljeg kestena, kao i podizanje nogu iznad nivoa glave.

    Vecernje novosti

  3. #33

    Odgovor: Mali saveti za velike promene

    Zeleni čaj u službi lepote: 5 tretmana za blistav izgled kože



    Duga zima, stres, nedostatak vitamina, puno vremena provedenog u zagušljivim prostorijama prilično su nam isušili kožu, pa ona deluje umorno i beživotno. Zeleni čaj može da posluži kao prva pomoć deluje brzo, koristi se lako i nije skup.

    SUPERTONIK
    Kašičicu čaja prelijte sa 50 ml ključale vode. Neka odstoji pet minuta. Zatim procedite čaj, pa kad se prohladi, istrljajte lice i vrat tamponom vate natopljenim u ovaj rastvor.

    LOSION ZA NEŽNU KOŽU
    Skuvajte čaj u mineralnoj vodi, dodajte kašičicu šećera i taj losion nanosite na kožu ujutru i uveče.

    PROTIV CRVENILA LICA
    Ako imate osetljivu kožu sklonu crvenilu, umivajte se rastvorom čaja koji ste dvaput prokuvali. Ako imate kapilare, dva-tri puta nedeljno stavljajte na kritična mesta obloge od zelenog čaja i istovremeno pijte čaj od šipka.

    LEK ZA UMORNE OČI
    Lezite i na kapke stavite gazu natopljenu jakim zelenim čajem, a listiće iz cediljke stavite preko toga.

    ČUDESNI ZELENI NAPITAK
    U Kini su lekovita svojstva zelenog čaja poznata već 4.000 godina, a danas to dokazuje i nauka. Vitamini C, E, D i jod obezbedili su mu reputaciju napitka dugovečnosti, fenoli ga čine oružjem protiv radioaktivnih supstanci, tein širi krvne sudove, aktivira razmenu kiseonika diže mišićni tonus.

    Držite ove obloge 15-20 minuta. Ako vaši podočnjaci nisu previše izraženi, već upotrebljene filter kesice čaja ostavite desetak minuta u frižideru, pa ih tako hladne stavite ispod očiju.

    ČAJNI FEJSLIFTING
    Namočite gazu u topao čaj, iscedite i prekrijte lice, a preko stavite peškir. Držite oblogu 15-20 minuta. Tretman ponavljajte 2 puta nedeljno tokom 2 meseca.

    ČUDESNI ZELENI NAPITAK
    U Kini su lekovita svojstva zelenog čaja poznata već 4.000 godina, a danas to dokazuje i nauka. Vitamini C, E, D i jod obezbedili su mu reputaciju napitka dugovečnosti, fenoli ga čine oružjem protiv radioaktivnih supstanci, tein širi krvne sudove, aktivira razmenu kiseonika diže mišićni tonus.

    Izvor: Blic žena
    Prvi utisak uvek vara

  4. #34

    Odgovor: Mali saveti za velike promene

    Evo jednog korisnog teksta o neuroloskom stanju i bolestima nase nacije u danasnje vreme..
    I pouka, ne desava se samo drugima..

    Šlog udara sve ranije


    Akademik Vladimir Kostić o neurološkom stanju nacije, napretku neurologije i naporima da se smanje smrtnost i invaliditet.

    GODINE iza nas, ratne traume, sankcije, tranzicija i kontinuirani stres - daju crni doprinos neurološkom stanju nacije. U Srbiji od moždanog udara, sve češće, obolevaju mlađi od 40 godina, čak i deca. Na zaprepašćenje samih neurologa, pokazalo se da je šlog, uz druge faktore rizika kad su u pitanju mladi širom planete, pa tako i u našoj zemlji, u direktnoj vezi sa životnim standardom.
    Akademik Vladimir Kostić, direktor Klinike za neurologiju KC Srbije, u razgovoru za Novosti, ovu tezu potvrđuje sledećim podatkom: u Japanu od moždanog udara umre 2,4 odsto mladih ljudi, dok se u siromašnoj Indiji, taj broj penje na petinu!

    * Šta je, u tome, neka naša specifičnost?
    - Srpsku situaciju posebno oslikava činjenica da je njena nacija među najstarijima u Evropi. U nekim beogradskim opštinama, procenat građana koji imaju više od 65 godina, opasno se približava petini ukupne populacije. To je blizu skandinavskog obrasca, koji sa sobom nosi potpuno nove bolesti, pre svih degenerativne. Srbija će, u skladu sa tim, morati, siguran sam, radikalno da menja svoju strategiju zdravstvene zaštite, usmeravajući je upravo na starije osobe, koje će i biti najveći potrošači zdravstvenog budžeta.

    * Da li su neurološke bolesti preuzele primat nad kardiovaskularnim?
    - Neurologija je defanzivna grana. Lekari u ovoj oblasti veoma malo govore o tome što rade, za razliku od kolega drugih specijalnosti. Ni u javnosti ne postoji svest o tome čime se ova oblast medicine bavi. Gotovo kao mantra, ponavlja se da je neurologija bolest fine, sofisticirane dijagnostike retkih oboljenja, koja se ne mogu lečiti. Ništa netačnije od te tvrdnje! Neurologija, istina, traži sofisticiranu dijagnostiku, koja zahteva velika ulaganja, a, u stvari se bavi populacionim bolestima, onima koje pogađaju najšire mase naroda.

    * Ova oboljenja se, znači, leče?
    - Neurologija je jedna od najpotentnijih farmakoloških internističkih grana. U centrima širom Srbije, i onima koji nisu univerzitetski, uveli smo brojne novine, među kojima je i takozvana trombolitička terapija. Veoma je efikasna ako pacijent stigne blagovremeno - najkasnije za četiri i po sata od preživljenog moždanog udara. Pokušavamo da, po ugledu na organizaciju punktova za infarkt miokarda, širom zemlje, napravimo mrežu jedinica za moždani udar. Takva mreža, dokazano je, smanjila bi smrtnost i invaliditet tih bolesnika.


    * Kako su se nekad lečile neurološke bolesti, a kako danas?
    - Terapija Parkinsonove bolesti pretrpela je velike promene. Nekad je dijagnoza multipleks skleroza, bila presuda, sada to više nije. Možemo da usporimo bolest i izbegnemo komplikacije, a pacijenti ostaju radno sposobni i prisutni u svojim ostalim životnim ulogama dugo vremena. Čak i u vidovima za koje se tradicionalno smatra da lečenje nema efekta, kao recimo, kod demencije, danas postoje barem dve vrste lekova za koje je dokazano da, naročito u početnim fazama bolesti mogu da obezbede i godinu i po samostalnog života i neopterećivanja porodice. Ako se zna da je period preživljavanja ovakvih pacijenata osam do deset godina, to uopšte nije zanemarljivo.

    * Lečenje ovih bolesti zahteva mnogo novca?
    - Kada bismo uspeli da odložimo početak obolevanja od Alchajmerove bolesti i drugih demencija samo za pet godina, cena lečenja tih bolesnika - inače jedna od najvećih stavki u medicinskim budžetima svuda u svetu - prepolovila bi se.

    * Koliko je demencija genetski uslovljena?
    - To nije tipična genetska bolest. Samo za pet odsto slučajeva, nalazimo jasne pokazatelje takozvanog monogenskog nasleđivanja. Najveći broj bolesnika, samo je sporadičan. Smatra se, doduše, da svako ko ima rođaka prvog stepena, obolelog od nekog oblika demencije, ima dva do četiri puta veći rizik da i sam oboli od onog koji takvog srodnika nema. Ipak, u više od 90 odsto slučajeva, to je sporadična bolest i - nije nasledna u najdirektnijem značenju te reči.

    * Šta je okidač?
    - Nije u potpunosti poznato. Veliko iznenađenje je bio nalaz da vaskularni faktori rizika, kao što su hipertenzija, povišen holesterol i dijabetes u srednjim godinama, višestruko povećavaju rizik od Alchajmerove demencije u kasnijim godinama života. Rezultati brojnih analiza, kojima je Roterdamska studija utrla put, pokazuju da su ključni faktori za Alchajmerovu bolest prisutni u srednjim godinama života, identični sa faktorima rizika obolevanja od kardio-vaskularnih bolesti.

    * Koji su to faktori?
    - To su: hipertenzija, hiperholesterolemija, fizička neaktivnost... Sve što nas okružuje ima, dakle, nesumnjivo veliki uticaj na bitne biološke mehanizme, koji su osnova za nastanak degenerativnih bolesti. Dužina školovanja je, tako, obrnuto proporcionalna riziku da će neko dobiti degenerativnu bolest. Duže obrazovanje (koje podrazumeva stvaranje većeg broja sinaptičkih kontakata i mreža u mozgu) - čuvaju od demencije.

    * Da li u našoj sredini postoje predrasude prema obolelima od neuroloških bolesti, kao kod psihijatrijskih bolesnika?
    - Veliki broj naših pacijenata, uporedo ima psihijatrijske probleme. Ne bi trebalo gajiti iluzije da je žigosanje neuroloških bolesnika, naročito onih sa izrazitim psihijatrijskim tegobama, na pragu da bude stvar prošlosti. Možda je to najupadljivije kad su u pitanju oboleli od epilepsije. Tu bih, međutim, optužio i struku. Nismo dovoljno radili na tome da objasnimo da je reč o bolesti, koja je svuda oko nas i koja svakog može da zadesi.

    NE DEŠAVA SE DRUGIMA
    * ŠTA o broju neuroloških bolesti kod nas kaže statistika? - Od epilepsije boluje jedna od 200, ili čak od stotinak osoba, a uvreženo je verovanje da se ta bolest dešava nekom drugom. Jedan čovek od 50 ljudi starijih od 65 godina ima Parkinsonovu bolest. Između osam i deset odsto onih koji su navršili 65 godina ima demenciju, koja je, u 70 odsto slučajeva, Alchajmerovog tipa. Kod starijih od 80 godina, od demencije boluje - gotovo svaki drugi. Petina žena, pati od migrene. Moždani udar ide rame uz rame sa infarktom miokarda...

    vecernje novosti
    Osmeh je kriva linija koja ispravi sve..skoro sve..


Strana 3 od 3 PrvaPrva 123

Slične teme

  1. Promene
    Autor love hunter u forumu Pričaonica
    Odgovora: 12
    Poslednja poruka: 18.12.2013, 18:45
  2. Mali saveti za malo novaca
    Autor ZOE u forumu Lepota
    Odgovora: 4
    Poslednja poruka: 11.01.2013, 23:50
  3. Nema Velike Albanije, Velike Mađarske,...
    Autor WEISHAUPT u forumu Spomenar
    Odgovora: 34
    Poslednja poruka: 02.11.2010, 16:12
  4. Mali saveti velikih majstora...
    Autor Goga u forumu Pričaonica
    Odgovora: 43
    Poslednja poruka: 08.06.2010, 09:03
  5. Promene...
    Autor Goga u forumu Filozofija
    Odgovora: 26
    Poslednja poruka: 23.01.2009, 15:30

Tagovi za ovu temu

Vaš status

  • Ne možete pokrenuti novu temu.
  • Ne možete poslati odgovor.
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoje poruke
  •