Kontrola stresa - Strana 3
Strana 3 od 3 PrvaPrva 123
Prikaz rezultata 31 do 34 od ukupno 34
  1. #31

    Odgovor: Kontrola stresa

    Citat Lady S kaže: Pogledaj poruku
    Stres. Pritisak. Napetost. Anksioznost. Tenzija. Kojim god imenom da označimo to stanje, neosporno je da život obiluje datim faktorima. Prilično je nemoguće eliminisati stresogene situacije. Zapravo, mala doza stresa je produktivna, jer nagoni na akciju i pomaže da dosegnemo nove nivoe kompetencije. Zato se prava mudrost i ne sastoji u eliminisanju stresa iz života, već pre u balansiranju i sticanju veštine kontrole.

    Na koji način vi kontrolišete stres na poslu, u školi, na fakultetu ili na bilo kom drugom životnom polju?
    Vestina kontrole..pa da govore nam da je potrebno da naucimo da zivimo zajedno sa njim...No,ja nesto razmisljam..ljudski zivot se u proslom veku bas epohalno produzio,bez obzira na nezdravu hranu,zagadjeni vazduh i tempo zivota...Uzrok dugovecnosti je podizanje opsteg nivoa higijene...Ispade da smo pre obolevali od'' prljavstine'',a danas od stresa...
    A,ovaj opet je glavni pratilac brzine zivljenja...ali,nekada je ta trka ,bez obzira na duzinu zivotnog veka imala tempo maratona,danas se priblizila trci na sto metara...Ali,nismo svi za tako brzu trku...mali broj ljudi to moze...zato smo svi veoma ''normalni''
    nista nema tako ostar vid kao ljubav

  2. #32

    Odgovor: Kontrola stresa

    hahaha ja prvo pročitao "kontrola sexa"
    pa reko' šta je sad ovo

    a stres kontrolišem smehom, smehom i samo smehom .... provereno najbolji recept

  3. #33

    Odgovor: Kontrola stresa

    Hmm, nekako me kontrola stresa asociira na dozivotnu skolu pohadjam je pohadjam godinama, al nikako da konacno diplomiram.

    Jedna od najvaznijih lekcija je bio je odgovor na pitanje Sta je stres?.
    Cesto mi se taj stres prezentovao kao nesto sto spolja utice na mene, sto me okruzuje, sto mi se namece itd. Greska u postavci. Najkrupnija greska u postavci. Stres upravo nije stanje koje mi se namece, nego uvek moje individualno emocionalno vrednovanje nekog odredjenog spoljnog impulsa ili situacije u kojoj se nalazim. Niko i nista mi ne stvara stres, ja ga sama sebi stvaram. Kontrolisanje stresa prema tome nije nista drugo nego moje licno vrednovanje spoljnih impulsa i svesno kanalisanje emocija. Zvuci jednostavno, ah tako jednostavno. Zaprepascujuce jednostavno.
    Ali ja to ne mogu, ja sam impulsivna, emotivna, etc. je bilo prvo sto mi je prostrujalo kroz desnu polovinu mozga.Ko te sHisHa, samoubi se ondaK od stresa! Svi spoljni faktori koji kod tebe prouzrokuju stres ce uvek biti tu, nikada nece nestati, promeniti se mozes samo ti i tvoje vrednovanje tih impulsa!, rekla je malo kasnije leva polovina mozga. I bila je u pravu. Leva je uvek nekako pravija ...

    U stvari jeste jednostavno.
    Faktore koji uticu na mene, na moj osecaj stresa u ogromnoj vecini nisam mogla promeniti, niti cu ih ikada moci promeniti, ali jesam u mnogim situacijama svesno promenila vrednovanje tih i takvih impulsa. I postala sam uzasno skrta na rasplinjanju. Pre nekada sam radila pet stvari sinhrono i mislila o sestoj. U momentima kada sam zavrsila pet stvari osecala sam se kao da sam struja nisam znala kuda sa sopstvenim naponom. Redovno sam se osecala totalno psihicki prazno, dok sam fizicki zujala od energije. Tipicno stanje post-stresa. I sto je najgore, te i takve faze su trajale sve duze i bivale sve cesce. Ako uzmem merilo za moj licni stres skalu od 1 do 10, u tim situacijama sam duzi period variirala izmedju 8 i 10.

    Danas to vise ne radim.
    Mnogo cesce i mnogo odlucnije koristim rec NE.
    3 dana u nedelji priustim sebi sat vremena u kom radim tacno ono sto zelim, pa makar da je to blejanje u plafon i od toga ne odustajem ni pod razno.

    Sve to ipak ne znaci da stresnih situacija u mom zivotu vise nema. Ima ih, naravno, ali su postale zdravije, ili konkretnije - periodi sa desetkom su postali redji i kraci. Zato su oni sa 4 i 5 mnogo cesci i duzi, jer da, odredjena doza stresa mi je neophodna da bih funkcionisala uopste.
    Never confuse movement with action.

  4. #34

    Odgovor: Kontrola stresa

    Ne volim da kontrolise stres,pustim da me obuzme,izderem se na sve zivo i onda nakon 10minuta kao da ga nije ni bilo. AKo bi kontrola bila to sto ga izbacim istog momenta kada ga osetim,onda ga tako kontrolisem. Nije prirodno suzdrzavati se i blokirati bilo koji afekat,jer moze dovesti do trajnih posledica. Ako mi situacija nedozvoljava da se ispraznim,vrlo brzo pronadjem nacin da to stanje prihvatim kao normalno,svakidashnje i nakon toga kad to uradim ono nestane! Cudno,ali istinito.

    Stres kao pojava je normalna,samo ako se nejavlja ucestalo,ukoliko se to dogadja potrebno je da pronadjesh svojstven ventil.Svako ima razlicit.Eto moja drugarica npr kada je pod stresom ona voli da ode na bazen,ispliva se i mirna bachka
    I can wash dishes faster than mashina


    http://fliiby.com/folders/289899/my_music.html

Strana 3 od 3 PrvaPrva 123

Slične teme

  1. Kontrola ljubavi
    Autor bellissima u forumu Ljubav
    Odgovora: 21
    Poslednja poruka: 24.05.2011, 15:19
  2. Kontrola umova!!!
    Autor eboye u forumu Spomenar
    Odgovora: 6
    Poslednja poruka: 12.11.2007, 10:05

Tagovi za ovu temu

Vaš status

  • Ne možete pokrenuti novu temu.
  • Ne možete poslati odgovor.
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoje poruke
  •