Prirodni recepti za zdravlje i lepotu - Strana 2
Strana 2 od 2 PrvaPrva 12
Prikaz rezultata 16 do 26 od ukupno 26
  1. #16

    Odgovor: Hrana kao lek

    Ma samo vi meni dajte cokoladu i ja sam srecna

  2. #17

    Odgovor: Hrana kao lek

    KARI STITI OD RAKA CREVA

    Mešavina zacina kari sadrži supstancu kurkumin, koja štiti od raka creva, pokazalo je najnovije americko istraživanje. Istraživanje, u kome je ucestvovalo više od 2.000 ljudi obolelih od ove opasne bolesti, dokazalo je da je kari zaista lekovit. Pod dejstvom kurkumina polipi su nestali kod skoro polovine ispitivanih pacijenata. Kod osoba kod kojih kari nije uništio polipe, broj polipa se znatno smanjio. Istraživaci savetuju da se kari uzima i preventivno, posebno ukoliko se ne hranite pravilno.
    Lako cu,ako je do mene.........

  3. #18

    Odgovor: Hrana kao lek

    Omega 3

    Jedite ribu za dobro zdravlje i dug zivot.

    Riblje ulje pomaze za ocuvanje/ lecenje kardiovaskularnih organa ,
    krvnih sudova, regulise masnocu, regulise krvni pritisak,
    daje energiju celijama pa stoga utice na
    - dobro psihicko stanje/laksih depresija,
    - kod uplale zglobova, misica
    - reome
    cuva i podmazuje, korisnim masnocama, sve organe.

    Svedjani zive 90-100 godina ima puno njih i preko 100
    verujte da je jedan deo skoro potpuno zdrav izuzev losijeg sluha i vida.
    U njihovoj ishrani ima jako puno ribe, svih vrsta i na sve nacine.
    Uz ribu sluze kuvani krompir ili pirinadz.
    ...Koliko god život od tebe traži ozbiljnost, svako treba prijatelja s kojim se može glupirati. ...

  4. #19

    Odgovor: Hrana kao lek

    CIMET

    Dodavanjem cimeta u dezert može se ublažiti skok nivoa šecera u krvi koji nastupa posle slatkiša, porucuju švedski strucnjaci s Univerzitetske bolnice u Malmeu. Oni su kod grupe od cetrnaest zdravih dobrovoljaca ustanovili sporiji rast šecera u krvi posle pudinga od pirinca kad je ovaj slatkiš bio zacinjen cimetom nego kad tog dodatka nije bilo. Razlog za to delimicno se pripisuje cinjenici da cimet usporava prelazak hrane iz želuca u creva, što je švedski tim ustanovio uz pomoc ultrazvuka. Još je rano da se ljudima koji boluju od dijabetesa nedvosmisleno preporuci cimet kao dodatna terapija za bolest, ali švedski strucnjaci podsecaju da je jedna ranija studija pokazala da je kod osoba obolelih od dijabetesa tipa 2 posle cetrdesetodnevnog konzumiranja cimeta došlo do smanjenja nivoa šecera i holesterola.
    Lako cu,ako je do mene.........

  5. #20

    Odgovor: Hrana kao lek

    Konzumiranjem dve kockice crne cokolade dnevno, što je oko 30 kalorija, može da se smanji pritisak a pritom ne goji, saopštili su nemacki naucnici u studiji objavljenoj u SAD. Vec je poznato da je cokolada u malim kolocinama zdrava, ali se do sada nije znalo da crna cokolada, bogata kakaom i s malo šecera i masnoce, može da smanji pritisak, objasnio je Dirk Taubert sa Univerziteta u Kelnu. Taubert je ispitao grupu od 44 ljudi od 56 do 73 godine, medu kojima je bilo 20 muškaraca i 24 žena, u periodu od januara 2005. do decembra 2006. godine. Ucesnici su bili podeljeni u dve grupe - prva grupa je tokom 18 nedelja uzimala svaki dan dve kockice crne cokolade ili 6,3 grama cokolade koja sadrži 30 miligrama polifenola. Druga grupa je konzumirala istu kolicinu, ali bele cokolade, koja ne sadrži polifenole. Polifenol je supstanca, odnosno veoma snažan antioksidans, koji se nalazi u brojnim biljkama i vocu, kao što je grožde i ima osobinu da opušta arterije i samim tim i pritisak u njima. Naucnici su konstatovali na kraju istraživanja da su osobe koje su uzimale crnu cokoladu imale znatno manji pritisak, bez promene telesne težine i krvne slike, odnosno povecane glukoze i lipida (masnoce).
    Pritisak se nije promenio kod druge grupe, koja je uzimala belu cokoladu bez polifenola.
    Istraživanje je objavljeno u najnovijem broju americkog medicinskog casopisa "Journal of The American Medical Association"
    Lako cu,ako je do mene.........

  6. #21

    Odgovor: Prirodni recepti za zdravlje i lepotu

    Snažan antioksidativni kapacitet nara (sipka)

    Puno istraživanja o pozitivnim učincima nara pokrenuto je u Izraelu, a za pažnju koju je nar dobio u naucnim krugovima velikim je dijelom zaslužan Michael Aviram koji je proveo velik broj istraživanja i dobio izvanrene rezultate. Ovaj interesantni naucnik se najviše bavio ispitivanjem antioksidativne moći soka od nara. Tim prof. Avirama utvrdio je da sok od nara ima snažnu antioksidativnu moć, snažniju čak i od crnog vina i zelenog čaja. Njihove preliminarne studije pokazale su da je antioksidativni kapacitet soka od nara bio čak tri puta jači od iste količine zelenog čaja ili crnog vina. Zaštitni učinak pripisuju sadržaju fitohemikalija: polifenola, tanina i antocijana.
    Prema preporukama izraelskih znanstvenika, jedna čaša soka od nara dnevno može smanjiti rizik od obolijevanja od kardiovaskularnih bolesti.

    U časopisu "Proceedings of National Academy of Sciences" iz 2005. objavljen je rad o hempreventivnom i hemoterapijskom učinku soka od nara na stanice karcinoma prostate. Istraživanje je pokazalo da nar posjeduje snažna antioksidativna i protuupalna svojstva. Naucnici su dokazali da ekstrakt ploda nara ima sposobnost zaustavljanja rasta i ubija stanice karcinoma prostate in vitro.

    U časopisu Journal of Nutritional Biochemistry 2005. objavljen je rad o učinku soka od nara na sprečavanje oksidacije LDL holesterola, odnosno na prevenciju ateroskleroze. Naucnici su posmatrali kako se LDL holesterol (loš holesterol) ponaša u prisustvu soka od nara i uočili su da se 40 % manje molekula LDL holesterola oksidiralo u prisustvu soka od nara. Dobro je poznato da oksidirani LDL holesterol predstavlja značajan rizik za pojavu ateroskleroze. Sok od nara je experimentalno spriječio i neke druge procese povezane s pojavom ateroskleroze.

    Budući da kliničke studije na ljudima s ovom supstancom nisu provedene, nije poznata doza aktivnih supstanci iz nara koja je potrebna za isti učinak kod oboljelih od karcinoma prostate ili ateroskleroze. Ipak, rezultati su vrlo obećavajući i svakako upućuju na uključivanje nara i soka od nara u svakodnevnu prehranu.

    U narodnoj medicini nekada se svježa kora nara upotrebljavala protiv crijevnih parazita. Na srednjem istoku njegov sok se i danas koristi za pripremu umaka za neka mesna jela.

    Prosječna energetska vrijednost 100 g nara je 310 kJ (74 kcal). Bogat je izvor kalijuma, a sadrži i magnezijum, fosfor, kalcijum, željezo, bakar. Od vitamina sadrži karotenoide, nešto vitamina skupine B i vitamin C.
    "Ability is what you're capable of doing. Motivation determines what you do. Attitude determines how well you do it." Lou Holts

  7. #22

    14 Odgovor: Hrana kao lek

    Citat irnik kaže: Pogledaj poruku
    Pivski kvasac bogat je vitaminom B6 koji smanjuje zadržavanje tecnosti koje je glavni krivac za osjećaj nadutosti. Dobri su izvori tog vitamina riba, jaja i brazilski orašcici.





    Pivarski kvasac koji se koristi u ishrani vodi poreklo od gljive Saccaromiceti cerevisiae. Zove se pivarski jer se isprva koristio samo za fermentaciju u proizvodnji piva. Međutim, ispostavilo se da su učeni ljudi uvideli da ima i neke druge mogućnosti - u Ebersovom dokumentu iz 1555. godine pne. piše da "blato" iz piva čuva zdravlje. U 16. veku lekari su suvi pivarski kvasac definisali kao "božanski lek".


    Kvasac sadrži mnoštvo drugih supstanci korisnih za organizam: bogat je proteinima, ugljenim hidratima, mineralnim solima, vitaminom koji može da predupredi anemiju, pojača prirodnu odbrambenu moć organizma i smanji rizik od preuranjenog porođaja.
    Najvažnija karakteristika suvog pivarskog kvasca su velike kolicine B vitamina koji reguliše nervni sistem, utiče na zdravlje jetre, oči, neophodan je u fazi rasta i pomaže srcu da pravilno funkcioniše.

    Osim toga, tu su i četiri važna elementa:
    selen - protiv smetnji koje uzrokuje starenje;
    hrom - za prevenciju dijabetesa i infarkta,
    glutamin - pospešuje eliminaciju štetnih materija,
    nukleinske kiseline - održavaju zdravlje telesnih ćelija.

    Suvi pivarski kvasac ne može da zameni obrok, ali je idealan dodatak, narocito prilikom držanja dijeta sa malo vitamina i proteina, vegetarijanske ishrane ili posta.
    U principu se preporučuje tečni ili kvasac u prahu pomešan sa vodom, jer nema izmenjen vitaminski sastav.


    Pivski kvasac je veoma delotvoran u otklanjanju problema izazvanih bolestima jetre i kao preventiva arteriosklerozi. Pomaže kod dijabetesa jer smanjuje nivo šecera u krvi, stresa zbog velike količine vitamina B, utiče na pravilan rad creva i stimuliše glad kod dece bez apetita.

    Sjajan je za osobe u godinama isto koliko i za decu jer utiče na fizički i mentalni razvoj. Suvi pivarski kvasac je prirodni antibiotik kontroliše štetne bakterije (stafilokoka, salmonela), a istovremeno podstiče učinak bakterija korisnih za dobar rad creva.

    Ginekolozi ga preporučuju trudnicama kao prevenciju anemije, ali i zato što smanjuje rizik od preuranjenog porođaja. Uz to, pospešuje razvoj i zdravlje bebe.


    Za lepu kožu kvasac je čudotvoran - njegovo dezintoksikaciono i depurativno svojstvo za kratko vreme čini kožu čvrstom i blistavom. Saveznik u borbi protiv akni i nepravilnosti, efikasan kod ekcema, upala i infekcija kože. Povrh svega, utiče na brži rast kose i noktiju, te jača zube.
    Zato pokušajte da u svom režimu ishrane uvek nađete mesta za kvasac.


    Ovaj mali "napor" će vam se višestruko isplatiti.



    ( preuzeto sa neta )
    Ako vam deluje da je sve u redu, nešto vam je promaklo.

  8. #23

    14 Odgovor: Prirodni recepti za zdravlje i lepotu

    Jabukovo sirće - recept za zdravlje



    Jabukovo sirće je izvanredan lek kome uvaženi stručnjaci pripisuju čudotvornu moć i smatraju da ono treba da postane deo svakodnevne ishrane, a evo i nekoliko recepata koji su se pokazali veoma uspešni u lečenju pojedinih smetnji i bolesti. Kako napraviti: Potrebno je: neprskane jabuke (najbolje su divlje, samonikle, ali mogu da posluže i gajene), šećer. Jabuke dobro oprati, odstraniti peteljke, a zatim ih zajedno sa semenom usitniti i samleti na mašini za meso.

    Zajedno sa sokom koji puste staviti u veći lonac ili kačicu. Ako nema dovoljno soka, može se na deset kilograma jabuka dodati četvrt litra prokuvane i ohladene vode. Zatim dodati na ovu količinu i sto grama šećera, sve dobro izmešati, sud prekriti čistom, višestruko ispresavijanom gazom i ostaviti na toplom mestu ili na suncu. Povremeno pregledati i promešati. Posuda se povezuje višeslojnom gazom i ostavlja i ostavlja na mestu gde temperatura ne pada ispod 18 stepeni Celzijusovih i ne prelazi 25 stepeni. Fermentacija traje oko 25 do 30 dana; na suncu nešto kraće.


    Posle završenog procesa sirće se pažljivo procedi i razliva u čiste boce. Boja treba da mu je svetlo žuta i bez taloga. Kada se zapazi da je fermentacija gotova i da je sirće dovoljno kiselo, sve procediti najpre kroz redje, a zatim i kroz gušće sito ili cediljku, a na kraju i kroz višeslojnu gazu, da bi se dobila bistra tečnost. Sirće sipati u boce, hermetički zatvoriti i čuvati na hladnom i mračnom mestu. Ukoliko se posle izvesnog vremena sirće usred zrenja zamuti, ili se pojavi talog, treba ga još jednom procediti kroz višeslojnu gazu i ponovo sipati u čiste boce.Čuva se na hladnom i tamnom mestu, a rok upotrebe mu je praktično neograničen.


    Ustanovljena je optimalna doza jabukovog sirćeta koju treba uzeti u toku jednog dana.

    To je rastvor od 2 kašike sirćeta u mlakoj, prethodno prokuvanoj vodi, uz dodatak dve kašike meda.

    Ovaj eliksir pomaže kod bolesti grla, kod neuredne probave, slabe cirkulacije i razmene materija u organizmu. Preporučuje se i kod bolesti srca, bubrega i krvnih sudova. Prema nekim izvorima, dobro se pokazao u povećanju plodnosti - kao kod ljudi tako i kod životinja, i u lečenju noćnog mokrenja kod dece. Dokazano je i da jabukovo sirće snižava povišeni krvni pritisak i da je odličan saveznik u očuvanju vitke linije.


    Protiv svraba na koži preporučuje se spoljna upotreba razblaženog sirćeta, a trljanje i masiranje ovim rastvorom izvanredno prija i potpuno zdravim osobama.

    Osim osećanja svežine koje dugo traje, ovakve "kisele kupke" daju koži mekoću, vlažnost i zdravo rumenilo


    U svojstvu obloga ili sredstva za utrljavanje, jabukovo sirće se takođe primenjuje kod proširenih vena; u kombinaciji sa unutrašnjom upotrebom sirćeta, prelaskom na zdraviju ishranu i čišćenjem organizma, postižu se dobri rezultati. Na isti način, jabukovo sirće olakšava i neke reumatske bolesti i otklanja osećaj stalnog umora, na koji se žali sve više ljudi.
    Nerazblaženim jabukovim sirćetom ispira se grlo kod prvih znakova prehlade, a vrlo je preporučljivo poneti na put (pogotovu leti) bočicu sirćeta da bi se sprečile nelagodnosti u probavi koje se obično vezuju za promenu vode i hrane.



    U ishrani sportista, ali i intelektualaca, jabukovo sirće i njegova kombinacija sa medom trebalo bi da zauzmu važno mesto.



    Ovo sirće je prebogato kalijumom, a on utiče na rad mišića i nerava, a učestvuje i u biohemijskim procesima na ćelijskom nivou. Ako ste sa svojim lekarom isključili druge uzroke, a osećate slabost, pospanost, grčenje i bolove u mišićima, verovatno vam samo nedostaje kalijum; kura sa jabukovim sirćetom daće ubrzo odlične rezultate.













    PROTIV HRONIČNOG UMORA - Pomešati tri kasičice jabukovog sirćeta sa soljom meda, sipati u teglu i uzimati svako veče pred spavanje po dve kasičice ove mesavine. Drugi način je kasičicu sirćeta sipati u času vode i piti za vreme ručka.


    PROTIV GLAVOBOLJE - Popiti času vode u kojoj su razmućene dve kašike meda i dve kasike jabukovog sirćeta.


    PROTIV OPEKOTINA - Na opekotinu naneti jabukovo sirće nekoliko puta. To će sprečiti pojavu plika i ublaziti bol.


    ZA SNIZAVANJE KRVNOG PRITISKA - Tri puta dnevno piti času vode sa dve kasičice jabukovog sirćeta.


    ZA ISPIRANJE GRLA - U času vode sipati kasičicu sirćeta i ispirati grlo na svaka dva sata.

    PROTIV BOLOVA U SINUSIMA - Na svaki sat, sedam puta popiti čašu vode u kojoj je razmućena kašičica jabukovog sirćeta

    PROTIV BOLOVA U ZGLOBOVIMA - Bolna mesta u toku noći obloziti platnenom tkaninom koja je dobro natopljena jabukovim sirćetom a odozgo uviti suvom flanelskom tkaninom. Uz svaki obrok popiti času vode u kojoj je razmućeno deset kasičica jabukovog sirćeta.


    PROTIV EKCEMA - Obolela mesta mazati jabukovim sirćetom četiri puta dnevno i tri puta u toku noći. Ubrzo će ekcem i svrab nestati.


    ZA MRŠAVLJENJE - Svako jutro na prazan zeludac piti času vode sa jednom do dve kasičice sirćeta ili uz svaki obrok popiti času vode sa dve kasičice sirćeta. Terapija traje dva meseca. Jabukovo sirće utiče na sagorevanje suvisnog masnog tkiva.


    PROTIV PROSIRENIH VENA - Svakog jutra i večeri istrljati čistim jabukovim sirćetom kozu preko prosirenih vena i dva puta dnevno popiti času vode sa dve kasičice sirćeta. Ova terapija traje mesec dana.


    PROTIV MITISERA - Jedan deo jabukovog sirćeta izmesati sa osam delova vode i tom tečnosću tri puta dnevno prskati lice.



    ( izvor: Herbateka )
    Ako vam deluje da je sve u redu, nešto vam je promaklo.

  9. #24

    Odgovor: Prirodni recepti za zdravlje i lepotu

    piling krema

    u kashiku kisele pavlake umeshati 3-4 kashichise kuhinjske soli. time snazzno istrljati celo telo. posebnu pazznju posvetiti kolenima, laktovima, butinama, onoj hrapavoj kozzi ispod guze, vratu i licu (preko vrata i lica biti nezzniji)....

    ostaviti "kremu" na sebi jedno pet minuta pa isprati hladnjikavom vodom.

    ovom "kremom"
    - uklanjate sloj odumrle kozze
    - pojachavate cirkulaciju u kozzi
    - hranite kozzu masnochom iz pavlake
    - pomazzete uraslim dlakama da izbiju

    tretman ponavljati svaki drugi dan bar mesec dana uzastopno pa onda svesti rezzim na jednom nedeljno.

    aj uzdravlje
    & underpaid......

  10. #25

    Odgovor: Prirodni recepti za zdravlje i lepotu

    maska posle pilinga

    kockicu kvasca rastopiti u mrvici vode. natrackati na vrat i lice, lezzati u peni i uzzivati u meditaciji chetrdeset minuta.

    lice i vrat isprati, staviti najlepshi osmeh i odjezditi u sunset
    & underpaid......

  11. #26

    Odgovor: Prirodni recepti za zdravlje i lepotu



    Zeleni čaj u službi lepote: 5 tretmana za blistav izgled kože


    Duga zima, stres, nedostatak vitamina, puno vremena provedenog u zagušljivim prostorijama prilično su nam isušili kožu, pa ona deluje umorno i beživotno. Zeleni čaj može da posluži kao prva pomoć deluje brzo, koristi se lako i nije skup.





    SUPERTONIK

    Kašičicu čaja prelijte sa 50 ml ključale vode. Neka odstoji pet minuta. Zatim procedite čaj, pa kad se prohladi, istrljajte lice i vrat tamponom vate natopljenim u ovaj rastvor.


    LOSION ZA NEŽNU KOŽU

    Skuvajte čaj u mineralnoj vodi, dodajte kašičicu šećera i taj losion nanosite na kožu ujutru i uveče.


    PROTIV CRVENILA LICA

    Ako imate osetljivu kožu sklonu crvenilu, umivajte se rastvorom čaja koji ste dvaput prokuvali. Ako imate kapilare, dva-tri puta nedeljno stavljajte na kritična mesta obloge od zelenog čaja i istovremeno pijte čaj od šipka.


    LEK ZA UMORNE OČI

    Lezite i na kapke stavite gazu natopljenu jakim zelenim čajem, a listiće iz cediljke stavite preko toga.

    ČUDESNI ZELENI NAPITAK

    U Kini su lekovita svojstva zelenog čaja poznata već 4.000 godina, a danas to dokazuje i nauka. Vitamini C, E, D i jod obezbedili su mu reputaciju napitka dugovečnosti, fenoli ga čine oružjem protiv radioaktivnih supstanci, tein širi krvne sudove, aktivira razmenu kiseonika diže mišićni tonus.

    Držite ove obloge 15-20 minuta. Ako vaši podočnjaci nisu previše izraženi, već upotrebljene filter kesice čaja ostavite desetak minuta u frižideru, pa ih tako hladne stavite ispod očiju.



    ČAJNI FEJSLIFTING


    Namočite gazu u topao čaj, iscedite i prekrijte lice, a preko stavite peškir. Držite oblogu 15-20 minuta. Tretman ponavljajte 2 puta nedeljno tokom 2 meseca.

    Blic

Strana 2 od 2 PrvaPrva 12

Slične teme

  1. Prirodni priraštaj u Vojvodini minus pet promila
    Autor Turkmenbashi u forumu Spomenar
    Odgovora: 1
    Poslednja poruka: 15.05.2010, 17:57
  2. Recepti za zavodjenje
    Autor Aiko u forumu Recepti
    Odgovora: 12
    Poslednja poruka: 03.05.2010, 19:27
  3. U Vojvodini negativni prirodni priraštaj do 2025. godine
    Autor Mish u forumu Vojvođanski bircuz
    Odgovora: 0
    Poslednja poruka: 11.11.2008, 23:54
  4. UN dijeta - recepti
    Autor Lillith u forumu Spomenar
    Odgovora: 5
    Poslednja poruka: 15.09.2007, 22:16

Tagovi za ovu temu

Vaš status

  • Ne možete pokrenuti novu temu.
  • Ne možete poslati odgovor.
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoje poruke
  •