Живима по заслузи, мртвима по обичају
Smislio ju je neko pametniji i od mene i od tebe.
U pitanju je Atkins dijeta.
I ako te ne mrzi guglaj malo...inače, poenta je u tome da ne jedem brašno, krompir, nikakvo voće, nikakve slatkiše, grašak, pasulj i slično.
Smijem jesti svo meso, samo da nije pohovano, čak i čvarke smijem ...sve vrste ribe...i jaja na sve načine.
Znam ja šta radim...samo kažem da je smor jesti sve to, iz dana u dan.
Zato su dopušteni svi začini ...uvaljam svako meso u chili...i pijem vodu kao luda, što je i poželjno.
Pa čemu onda osmeh što sam ja ničija
kad je to, zapravo, najgore što može da ti se desi?
Joj, Atkins s*ebava bubrege (i jos kojesta)...ne se igraj s' time
Bolje se hrani po principima BB (body bildera) koja se bazira na konstantan unos proteina (belo pilece, riba, tuna, junetina) i varijaciju UH....
I to nije dijeta vec nacin ishrane...
p.s. moja drugarica je sa Atkinsom sjebala hormone...i sve joj se nakon toga vratilo..a i dobila visak...
Budi pametan i pravi se lud
Iščitavala sam sve o ovoj dijeti danima...čitala komentare ljudi koji su je držali, u principu, opasnost postoji, ALI ja ne planiram da je držim mjesecima kao što su je držali neki, i fino piše....kada se drži mjesec, pa mjesec odmori, pa opet, nema nikakve opasnosti. Meni je samo poenta da izguram prvi mjesec, s tim da se poslije par dana počinje sa unosom raznih namirnica...postepeno...samo da masnoće krenu da se tope...a kasnije ću samo da nastavim, sa ograničenim unosom svega...bez prežderavanja.
Ja barem jedem redovno, i doručak i ručak. Šta će biti sa tvojim bubrezima i hormonima, gladuješ.
Pa čemu onda osmeh što sam ja ničija
kad je to, zapravo, najgore što može da ti se desi?
to sa hormonima i bubrezima ne vazzi za one koji jedu cigare.... njima niko i nishta ne mozze nishta....
& underpaid......
Ako ti misliš da će ti ta dijeta pomoći, OK.
Neću ti protivrečiti.
Želim ti reći samo jednu stvar, a to je da svaka dijeta mora biti popraćena pojačanom fizičkom aktivnošću koja je pogodna za tvoj nivo fizičke kondicije. Ako to izostane onda sledi samo mučenje. Ubedjen sam da bi ti promenjen način ishrane više odgovarao i to po principu pravilne razmene proteina i ugljenih hidtarta, odnosno onako kako je Leptirić objasnila.Vidi se da je pored matematike ovladala i ovom problematikom . Eto, toliko od mene.
Meni je prijao i spanać za ručak sa parčetom ražanog hleba.
P.S. Meso ću osetiti večeras
Живима по заслузи, мртвима по обичају
Danas sam bila (slatko) bahata
Osvetila sam se torti sa jagodama
nista specijalno
razvukla lisnato pa pobacala svasta ozgo i zapekla
eto.
i jogurt sam pila.
a posle sam trknula do coska da kupim vanilice
njih sam s mlekom
a citav dan sam mislila na vrucu jagnjetinu i ren,i lebac i mesanu salatu
ej zivote,lutalico
Ploviti se mora i bez broda ..
Za promenu malo "nezdrave hrane"
Posto sam ustala u 5:45( ne pitajte sta sam sanjala), doruckovala sam vec oko 7 i to onako posteno -dva velika sendvica sa salamom i trapist sirom, oko 8 sam popila "solju" (2dl skoro) crne kafe i orna otisla na "lomacu", a sad me misli vuku na jagode koje me cekaju u frizideru
Lako cu,ako je do mene.........
Ručak ....već danima čekam...danas sam dovukla potrebno meso za gulaš sa makaronima.
Ijoooj...i sad sam kljucala viljuškom po šerpi, a prejedoh se ranije....
Pa čemu onda osmeh što sam ja ničija
kad je to, zapravo, najgore što može da ti se desi?
Ručak:
somovina
pečurke na žaru
šopska
ogrebo se i za malo kajmaka sa strane
belo tikveško (za špricer)
unakaziX se
večera:
dve breskve
možda smažem i treću .
Dorucak: musli sa mlekom
Rucak: cufte u sosu, pire, zalucene paprike sa mnogo beloga luka....tulumbe
Vecera: pola lubenice....
Kako cu spavati, to je vec nesto drugo......
takoreci nista
malo przene ribe bez ishta....
ima da se usucem samo tako....
Ploviti se mora i bez broda ..
zaklali luben'cu sinoć..pa je dokusurih 'jutros'
'Ako vam se neka ptica posere na glavu, obrišite se diskretno i pravite se ludi, kao i uvek kad su vas posrali.' - čika Dušan Radović