Kada išijas postane deo vaše stvarnosti - Blog - VojvodinaCafe Forum
Pogledaj RSS Feed

Markodj90

Kada išijas postane deo vaše stvarnosti

Ocenite unos


Za mnogobrojne stvari mislimo da se nama nikada neće desiti, ili pak ne razmišljamo o njima na takav način. Za mladog čoveka starost se čini kao daleka budućnost, a za starog čoveka mladost je proletela i kao da je nedavno prošla. I ono što dolazi sa starošću odbijamo da se može desiti nama, a to su brojne promene u i na telu, kao i u psihi čoveka. Starenje je jedino sigurno – a sa starenjem dolazi do naplate zbog nekih navika ili naslednih faktora kojesu nas pratili kod život. Kada je zdravlje u pitanju, takva je situacija sa kičmom.

Prevencija na prvom mestu

Kaže se da čovek mnogo toga nosi na svojim leđima. To je istina ne samo u metaforičkom smislu, već je istina i da je kičma deo tela koji je tokom života najviše izložen naporu. Mnogo toga je do pravilnog razvoja u mlađim danima, ali i do genetskih faktora koji nas čine sklonijim nekim problemima. U velikom broju slučajeva problemi sa kičmenim stubom nastaju kada ne preduzimamo ništa da ga sačuvamo. Ono što možemo jeste da čuvamo kičmu tako što ćemo je pravilno opterećivati kada podižemo teret, i kada uopšte pravimo pravilne pokrete. Zatim, kičma se najbolje čuva – fizičkom aktivnošću, i umerenim vežbama koje će održavati mišiće leđa i stomaka jakim.

Išijas ili išijalgija – čest i neugodan problem

Kako se uzrok išijasa ( išijalgija - drugi naziv) nalazi pre svega u oštećenju išijatičnog nerva, a on je najvažniji kada je reč o kičmi, tu se ne radi o poremećaju koji treba uzeti zdravo za gotovo. Kao i druge bolesti kičme, tako i išijas utiče na ceklokupno zdravlje čoveka i na kvalitet njegovog života. Naime, bolovi u kičmi, koji se javljaju kod išijasa, i koji se prenose na zadnjicu i duž obe noge, deluju ograničavajuće pa je čovek onemogućen da radi i najosnovnije dnevne aktivnosti. Mirovanje – ne, nikako

I kada se išijas pojavi, obično se pomisli da pacijent treba da miruje i na taj način ublaži bolove. Baš nasuprot tome. Ležanje samo pogoršava stanje. Uprkos bolu, i to veoma oštrom ponekad, kao i osećaju peckanja i utrnulosti ekstremiteta, fizička aktivnost je blagotvorna, naravno, u skladu sa mogućnostima i sposobnostima. Na druge načine se tretira bol – oblogama, lekovima proti bolova, kao i ciljanim vežbama kojima se isteže kičma i kojima se opuštaju mišići kod bolnog mesta.

Kako prepoznati da je u pitanju išijas a ne nešto drugo- diskus hernija

Pored išijasa, najčešći problem sa kičmom koji ljudi danas imaju jesu diskus hernija i spondiloza. Svi se odnose na bolesti kičme, i svima je zajednički bol. Imak simptomatika im je u nekim stvarima i različita. Išijas je karakterističan i po tome što se javlja osećaj peckanja i bockanja, kao ubodi iglom, u prstima na nogama ili u stopalima. I kod bola zbog išijasa javljaju se teškoće pri kretanju, odnosno da se bol intenzivira kada se prave određeni pokreti. Bol kod išijasa kreće se od lumbalnog dela kičme, a njegov intenzitet se razlikuje od slučaja do slučaja. Ukleštenje neuralgičnog nerva može da izazove i neke ozbiljnije posledice, pa se zbog toga rešava i hirurškim putem.
Kategorije
Život , Zdravlje

Komentara