Kako da pratite kalendar ovulacije i zatrudnite - Blog - VojvodinaCafe Forum
Pogledaj RSS Feed

Markodj90

Kako da pratite kalendar ovulacije i zatrudnite

Ocenite unos
trudnoca.jpeg

Kalendar ovulacije je praktičan metod praćenja plodnih dana za žene koje žele da ostanu u drugom stanju. S druge strane, neke žene koriste kalendar ovulacije kako bi izbegle trudnoću tako što nemaju intimne odnose u plodnim danima.
No, ovakav metod kontrole rađanja se svakako ne preporučuje od strane stručnjaka jer nije sasvim pouzdan, a s druge strane ne obezbeđuje zaštitu od polno prenosivih bolesti.
Kalendar ovulacije je prirodan metod planiranja porodice a njegova najznačajnija uloga je što podiže znanje i svest o plodnosti. Svi parovi koji žele da se ostvare kao roditelji treba da imaju odnose pet dana pre, kao i na sam dan predviđene ovulacije. Takođe, tokom ovog najplodnijeg perioda treba obratiti pažnju i da druge simptome plodnosti. Kako je svaka žena odnosno svaki organizam specifičan, sve podatke od značaja za praćenje plodnih dana treba upisivati u kalendar ovulacije jer mogu pomoći lekaru da otkrije u čemu je problem sa začećem ukoliko žena ne može da zatrudni. Da bi se pravilno vodio kalendar ovulacije, svaka žena treba dobro da poznaje faze svog menstrualnog ciklusa.
Menstrualni ciklus obuhvata period od prvog dana tekuće menstruacije i nastavlja se do prvog dana sledeće menstruacije i ima četiri faze. To su period menstruacije, folikularna faza, period ovulacije i lutealna faza.
Period menstruacije je period krvarenja i traje nekoliko dana, tačnije od 3-7 dana.
Folikularna faza predstavlja period sazrevanja jajne ćelije i pripreme materice da prihvati oplođenu jajnu ćeliju. Zatim nastupa faza ovulacije kada se zrela jajna ćelija oslobađa iz jajnika, kreće putem jajovoda gde biva oplođena ukoliko ima prisutnih spermatozoida.
Treba imati u vidu da jajna ćelija može biti oplođena svega u 24 h. Ukoliko je došlo do oplodnje, usađuje se u matericu, a u suprotnom, ponovo se apsorbuje u telo, nivo hormona opada a sluzokoža materice se odbacuje što predstavlja lutealnu fazu i početak sledeće menstruacije. Žena može zatrudneti i ako nije imala intimne odnose na sam dan ovulacije, jer spermatozoidi mogu preživeti u jajovodu i do pet dana. Zato se i plodnim danima smatra pet dana u sredini ciklusa.

Šta je potrebno da znate za vođenje kalendara ovulacije

Da bi vodili kalendar ovulacije, potrebno je da znate prvi dan vaše poslednje menstruacije i prosečnu dužinu menstrualnog ciklusa. Prosečna dužina ciklusa je 28 dana, ali može biti kraća i duža. Dužina ciklusa se izračunava brojanjem dana između početka svake sledeće menstruacije. Datumi od 10 do 16 dana pre početka sledeće menstruacije predstavljaju plodne dane odnosno dane ovulacije i njih treba ubeležiti u kalendar.
Kalendar ovulacije se može voditi ručno, korišćenjem klasičnog kalendara ili pomoću aplikacija na internetu ili mobilnom telefonu što je praktičnije rešenje. Neke aplikacije možete podesiti tako da vam signaliziraju početak plodnih dana, dan ovulacije, kao i dan očekivane menstruacije. U kalendar ovulacije možete upisivati i druge podatke od značaja, uključujući i druge simptome ovulacije kao što su promene cervikalne sluzi, bazalna temperatura tela, osetljive grudi, tačkasto krvarenje, bolovi u stomaku, nadimanje, promene raspoloženja i slično.
U danima ovulacije cervikalna sluz je klizava i rastegljiva kako bi pomogla spermatozoidima da lakše plivaju kroz nju. Bazalna temperatura tela je viša za oko 0,2°C i obavezno se meri odmah ujutru, nakon buđenje, pre ustajanja iz kreveta. Takođe, za vreme ovulacije, grudi žene mogu biti posebno osetljive, natečene i bolne a može se javiti i tačkasto vaginalno krvarenje kada jajnik oslobodi jajnu ćeliju.
Tačkasto krvarenje se može javiti i kada se jajna ćelija usadi u sluzokožu materice, što znači da je došlo do začeća.
Postoje i posebni testovi za praćenje ovulacije koji se rade na osnovu urina i prate povećanje nivoa LH hormona, kao i testovi na osnovu pljuvačke koji prate nivo progesterona u uzroku pljuvačke i pojavu karakterističnih kristala. Podatke na osnovu testova je svakako potrebno zabeležiti a najbolje je da to bude kalendar ovulacije.
Kategorije
Život , Zdravlje

Komentara