Markodj90

lemons-2539163_960_720.jpg
Da li ste znali koliko toga dobrog zapravo limun može uraditi vašem organizmu? Ovaj jako moćan plod može očistiti vaš organizam od različitih toksina i ujedno pospešiti metabolizam koji na kraju prelazi u gubljenje neželjenih kilograma. Limun u kombinaciji sa vodom je trenutno jedan od vodećih napitaka kada je u pitanju mršavljenje.

Koje su prednosti limuna?

Limun je poznat po tome da znatno pospešuje varenje što je velika prednost kada je u pitanju sagorevanje masnih naslaga. Pored toga limun ima antiupalno dejstvo zbog čega se često koristi za sprečavanje prehlada i jačanje imuniteta. Limun se takođe često koristi u detoks dijetama zahvaljujući svojoj sposobnosti čišćenja organizma od svih štetnih materija. Potrebno je naglasiti i to da se limun koristi i kada je spoljašna lepota u pitanju. Redovnim konzumiranjem limuna koža će vam izgledati sjajnije i čistije a kosa će vam biti gušća i jača. Takođe, limun može da pospeši rast noktiju i ujedno da ih ojača.

Koje su prednosti vode?

Voda je najbitnije piće svakog čoveka. Njena uloga u održavanju zdravog i vitalnog organizma je velika. U proseku odrasla osoba mora da unese do 2l dnevno vode kako bi održala pravilan balans pH vrednosti u svom organizmu. Iako se naše telo sastoji od 50% do 60% vode taj procenat godinama se smanjuje a veoma je bitan za održavanje pravilnog rada ćelija. Voda sama po sebi je veoma korisna za ljudski organizam a u kombinaciji sa limunom daje moćan napitak u borbi protiv toksina i neželjenih kilograma.

Topli čarobni napitak

Već smo pomenuli da je ova kombinacija dobitna kada je u pitanju višak kilograma. Najbolje od svega je to da je ovaj napitak veoma jednostavno napraviti. Potrebno je da ujutru pre kafe i doručka popijete ovaj napitak kako bi probudio metabolizam i pokrenuo ga na najzdraviji i prirodan način.
Vodu zagrejte ali ne dozvolite da proključa jer se u tom slučaju gubi vitamin C koji dobijamo iz limuna. Iscedite sok iz jednog limuna i ukoliko želite možete dodati kašičicu meda. Sve ovo popijte na prazan stomak a potom sačekajte dva sata do doručka i kafe. Pored ovog napitka ujutru možete piti i dve obične čaše vode pre obroka kako bi probudili metabolizam na vreme i dali mu signal da je vreme da se pokrene. Takođe, unošenjem vode pre obroka umanjićete glad i na taj način ćete pojesti manje i ostati siti duže vreme.

Kaša od limuna i peršuna u borbi protiv bakterija

Kao odličan lek u borbi protiv bakterija, a pogotovo u slučaju bakterije ešerihije koli odlična je kaša od limuna i peršuna uz dodatak meda i maslinovog ulja. Za ovu kašu potrebno je sve sastojke staviti u otprilike istoj razmeri sa nešto manje ulja u odnosu na ostale. Izmiksati u blenderu i staviti u frižider da se ohladi. Konzumirati po jednu kašiku na prazan stomak pre doručka i večere.


LIMUN DIJETA

Ako želite da izgubite kilograme na malo brži način onda je limun dijeta pravi izbor za vas. Ova dijeta će vam pomoći da sagorite masne naslage i da ujedno očistite svoj organizam od toksina.

1. dan- 1 čaša vode, 1 limun
2. dan- 2 čaše vode, 2 limuna
3. dan- 3 čaše vode, 3 limuna
4. dan- 4 čaše vode, 4 limuna
5. dan- 5 čaša vode, 5 limuna
6. dan- 6 čaša vode, 6 limuna
7. dan- 3 čaše vode, 3 limuna
8. dan- 6 čaša vode, 6 limuna
9. dan- 5 čaša vode, 5 limuna
10. dan- 4 čaše vode, 4 limuna
11. dan- 3 čaše vode, 3 limuna
12. dan- 2 čaše vode, 2 limuna
13. dan- 1 čaša vode, 1 limun
14. dan- 3 čaše vode, 3 limuna