Prirodni načini za skidanje celulita
Autor:
, 17.03.2018 u 12:35 (2985 Pregleda)
Postoji pregršt načina da se borite sa ovom napašću, čestom kod mnogih žena i ređe kod muškaraca, a mi smo izdvojili prirodne metode koje možete primeniti kod svoje kuće.
Celulit nije ni retka ni neprirodna pojava, pogađa i vitke i gojazne ljude, ali i nije neki prizor. Kako se leto već prikrada, za vas smo pripremili nekoliko saveta i metoda pomoću kojih možete smanjiti ili ukloniti naslage celulita sa vašeg tela i spremiti se za tople dane.
Redovni treninzi i zdrava ishrana
Celulit ćete najbrže ubiti ako se sa njim borite iznutra.
Povećajte unos tečnosti - vode i čajeva, naročito zelenog, i probajte da se oslobodite celulita dobrom ishranom i treninzima, a može pomoći i dodatak dobih, prirodnih krema za celulit.
Samo treninzima nećete skinuti celulit, mada će mnogo pomoći. Obratite pažnju na to šta jedete, smanjite brzu hranu i „upecajte” skrivene kalorije u hrani, a jedite više salata i zdravih masti (poput Omega 3) na račun loših.
Domaći pilinzi
U svakom domu nalaze se sastojci uz pomoć kojih na najprirodniji način možete ubrzati uklanjanje celulita. Postoje različite vrste maski i pilinga koje treba redovno nanositi na problematična mesta, i one će i vašu kožu učiniti mekšom, zdravijom i nežnijom na dodir. Pilinzi takođe pomažu da se oslobodite nakupljenog viška vode, koji čini celulit upadljivijim.
Piling od kafe
Pomešajte mlevenu kafu sa ugrejanim maslinovim uljem u razmeri dovoljnoj da se napravi gusta pasta i dovoljnoj količini da pokrije područija na kojima se javio celulit. Nanesite na čistu kožu, najbolje u toku tuširanja, i kružnim pokretima šakama trljajte ovu mešavinu po koži. Ostavite je malo po koži da se upiju hranljivi sastojci, a nakon toga isperite.
Mlevena kafa je puna antioksidanata i kofeina koji poboljšava cirkulaciju, zateže i tonira kožu, dok u isto vreme uklanja sloj mrtve kože, dok je maslinovo ulje hidrira i neguje.
Piling od šećera
Ovaj domaći piling miriše kao slatkiš, ali ima suprotno dejstvo na kožu (osim ukoliko ga ne jedete)!
Pomešajte otopljeno i toplo kokosovo ulje sa šećerom (veća količina, da se ne otopi skroz u ulju), nanesite na isti način kao i druge pilinge i onda operite mesta toplom vodom i sapunom, a onda namažite kremu.
Piling sa šećerom je malo grublji pa ne trljajte prejako, a kokosovo ulje će učiniti kožu mirisnom i finom.
Suvo četkanje
Ova tehnika uklanjanja celulita radi po istom principu kao pilinzi: poboljšava cirkulaciju i uklanja mrtve ćelije.
Nabavite meku četku od prirodnih vlakana koja ne iritiraju vašu kožu, i potpuno suvu je prevlačite preko delova zahvaćenih celulitom. Najbolje je da ovo radite pre tuširanja.
Vodite računa da se ne četkate prejako, da ne bi bilo reakcije na vašoj koži, poput plikova, ogrebotina i prejakog crvenila.
Masaže
Masaže, kao i pilinzi, uklanjaju celulit na mehanički način, ali imaju dubinsko dejstvo.
Dok pilinzi istovremeno uklanjaju mrtve ćelije i dobri su za izgled kože, anticelulit masaže deluju na dublje slojeve ispod površine kože i fizički razbijaju celulit.
Anticelulit masaže se mogu izvoditi:
- uz pomoć raznih pomoćnih alata, kao što su oklagije, roleri i slično;
- samo rukama.
Kada je u pitanju masaža protiv celulita kod kuće, postoje tri osnovne tehnike.
Masaža štipanjem
Prstima štipajte područja gde se nalazi celulit, poput butina, kukova i stomaka, kako biste fizički razbili naslage.
Masaža „ceđenjem”
Dobro se opustite i opustite svoje mišiće, a zatim uhvatite obema rukama problematične delove kože kao da cedite peškir, stiskajte i masirajte.
Masaža šakama
Pakama gnječite područja zahvaćena celulitom. Stiskajte najjače što možete, dok vam ne bude bilo suviše neprijatno, kako bi pomogli organizmu da se izbori sa celulitom.
Anticelulit masaže su prilično bolne i invazivne, pa se postarajte da se koža posle njih odmori, naročito ako vam se pojave modrice.
Primenom nekih od ovih metoda i saveta, lakše i brže ćete se osloboditi celulita. To nije ni teško, ni nemoguće - neke možete probati još danas!